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Arti marzialiEsercizi per migliorare i calci di punizione della tua squadra
Il seguente trapano è di Ritchie Semple. Ritche è il direttore del calcio per gli eventi LGC e allena il calcio da 18 anni con 13 anni di esperienza nella fornitura di programmi di educazione calcistica.
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In giro per il muro
- Questo calcio da fermo coinvolge 3 giocatori con altri centrocampisti e attaccanti presenti in cerca di rimbalzi. È inteso principalmente per i calci indiretti (ma funziona altrettanto bene per i calci diretti) dentro o vicino all'area di rigore.
- Attacco:i giocatori A e B si allineano come se entrambi fossero pronti a calciare. Il giocatore C è vicino all'angolo più lontano della scatola. A un segnale prestabilito, o alzando la mano o gridando un numero, A si avvicina alla palla come se stesse tirando il tiro, ma invece scavalca la palla e continua fino al lato del muro più vicino. Allo stesso tempo, C inizia uno sprint verso l'estremo palo del muro. B si avvicina alla palla e fa un passaggio deciso a B che poi la tocca con un solo ad A, che a questo punto è appena dietro il muro e tira un tocco in porta.
- Nota:B ha anche la possibilità di tirare in porta se il muro "si sgretola" per l'inganno di A.
- B ha anche la possibilità di svoltare e sparare se c'è una corsia praticabile, ma molto probabilmente il centro dell'area sarà intasato di difensori. Il vero trucco di questo pezzo è l'impresa, passaggi controllabili. Devono essere veloci e mirati. Questo è un pezzo vincente che funziona bene con la pratica, la pratica, la pratica.
- Difesa:il trucco per difendere questo pezzo è mettere il muro in posizione molto rapidamente e non lasciare che il falso iniziale faccia a pezzi il muro. Il difensore del primo palo tenderà a staccarsi per segnare A, accorciando così il muro e lasciando in porta un possibile tiro sul palo di B.
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- Questo gioco è per 3 o 4 giocatori (puoi omettere il tiro in porta finto iniziale del giocatore A) per un calcio di punizione diretto o indiretto ovunque dentro e intorno all'area di rigore. Questo è un pezzo abbastanza semplice che tutte le squadre possono utilizzare.
- Attacco:i giocatori A e B si allineano per tirare il tiro. C è da 7 a 10 iarde a destra o a sinistra della palla, 3-4 yarde dal lato della porta della palla. Il giocatore D è di fronte al muro sul lato del primo palo. Il giocatore A finge il tiro in porta e prosegue verso il lato opposto del muro. Il giocatore B effettua quindi un breve passaggio veloce davanti al giocatore C per tirare in porta. Il giocatore D e il giocatore A "pizzicano" efficacemente il muro, congelandoli per un secondo. Il giocatore A deve assicurarsi di stare a lato del muro della palla e di intralciare i difensori in attacco, senza ostacolare intenzionalmente, Certo! Cronometraggio della corsa del giocatore A, il giocatore D si gira e scatta dietro il muro in cerca di rimbalzi. giocatore C, prendere il tiro, dovrebbe concentrare il tiro basso e sul primo palo (dalla posizione iniziale della palla).
- Difesa:preparati velocemente con il giocatore più alto vicino al palo. Non lasciare che lo sparo finto sgretoli il muro. E non dimenticare di segnare il giocatore D una volta che ha fatto la sua mossa verso la porta.
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