Esercizi di punteggio Warm Up

Da Jeff Tipping, Licenza UEFA A, Licenza USSF A, Ex Direttore NSCAA per l'Educazione al Coaching

Quello che segue è un estratto dal libro di Jeff, Esercizi ed esercizi per sviluppare il giocatore di calcio americano d'élite©

---

Il riscaldamento dovrebbe essere senza palla per i primi 15 minuti poiché l'allenatore ha bisogno che i giocatori si distendano davvero. Gli attaccanti devono eseguire un'ampia gamma di movimenti di torsione e rotazione che sono specifici per la loro posizione. Tutte le aree muscolari regolari devono essere distese con particolare enfasi sull'adduttore e sull'abduttore della coscia, parte bassa della schiena, flessori dell'anca, muscoli glutei e gastrocnemio e soleo. Questo può essere seguito colpendo la palla in due o tre con velocità e potenza gradualmente crescenti. È bene che l'allenatore si eserciti al tiro in curva durante il riscaldamento.

Ottieni 5 esercizi di punteggio aggiuntivi da Jeff Tipping e molto altro in oltre 60 pagine di risorse di formazione nel volume 1 Best of Amplified Soccer Training. Anteprima qui

---

In primo piano

vendita Trapani ed esercizi per sviluppare il giocatore di calcio americano d'élite Prezzo di vendita:19,85 Prezzo originale:25,00

Questo è un eBook pdf a colori scaricabile immediatamente.

I capitoli didattici di questo libro si concentrano su sessioni ed esercizi che affrontano le questioni specifiche dei giocatori americani. È un libro per allenatori di ogni livello ma, specialmente, allenatori di giocatori di età compresa tra u'9 e u'14. Questa è un'età di vitale importanza in cui i giocatori sono, senza nemmeno saperlo, prendere decisioni su quale sport sceglieranno di praticare.

Download video:6 v 6 – Un modello dinamico per l'addestramento tecnico e tattico 9.99

Caratteristiche video:

• Riscaldamento funzionale
• Insegnare segnali visivi
• Allenamento degli attaccanti Quando e come controllare
• Usare l'1-3-2 come un ottimo sussidio didattico.
• 45 minuti
• Include una guida stampabile agli esercizi.

Nota:ti verrà fornito un link per scaricare istantaneamente il video e i file di accompagnamento dopo l'acquisto.

Download video:Sideways on Soccer - Trapani ed esercizi di calcio brasiliano 9.99

Caratteristiche video:

• Riscaldamento funzionale
• Esercitazione di passaggio da slalom
• Esercizi del corridoio brasiliano
• Quattro fischietti brasiliani
• 45 minuti
• Il video viene fornito con esercitazioni a cui è possibile accedere sul computer per ingrandire, stampare e utilizzare nelle presentazioni.

Nota:ti verrà fornito un link per scaricare istantaneamente il video e i file di accompagnamento dopo l'acquisto.

[Esercizi di punteggio Warm Up: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006044873.html ]