Supportare i tuoi clienti di Pilates attraverso il cancro al seno e il recupero

Il programma si basa sul lavoro di Joy Puleo con Body Wise Connection, l'organizzazione no-profit che ha fondato per le donne a cui è stato appena diagnosticato un cancro al seno. Body Wise Connection ricorda alle donne che anche in preda a una diagnosi e a un trattamento per il cancro, il corpo può guarire e rafforzarsi. Questo post esamina i modi in cui una pratica di Pilates può avvantaggiare pazienti e sopravvissuti al cancro al seno, sia fisicamente che mentalmente, e come un istruttore di Pilates può supportare i suoi clienti durante questo periodo difficile.

"L'attività fisica migliora sia la funzione che il benessere mentale", afferma Kathy Corey, insegnante di Pilates e fondatrice di Kathy Corey Pilates. “Anche un'attività modesta può migliorare la forza interiore e ridurre il rischio di recidiva. Il pilates aiuta a ripristinare la facilità di movimento e la forza necessarie per le attività quotidiane e aiuta a ricostruire la resistenza e a recuperare energia per combattere la fatica.

Gli istruttori di Pilates sono noti per il loro perfezionismo. Lavorare con un cliente durante la diagnosi, il trattamento e il recupero dal cancro al seno, tuttavia, richiede una definizione più ampia di cosa significhi "fare Pilates". Secondo Puleo, che ha sede a Sacramento, in California, ed è il responsabile del programma educativo per Balanced Body, "Agli istruttori di Pilates piace aggiustare e a noi piace avere le risposte. Con il cancro, non abbiamo una risposta, ma abbiamo uno spazio".

Una diagnosi di cancro porta con sé una serie di visite mediche, test, trattamenti, nonché una grande incertezza sul futuro. Questo stress può avere un impatto sulla vita quotidiana e sull'autostima. Per calmare il sistema nervoso, Puleo consiglia vivamente la meditazione. Nota che puoi anche coltivare la consapevolezza semplicemente sedendo con i piedi ben piantati sul pavimento e respirando profondamente nei polmoni. Non solo questo è calmante, ma l'espansione delle costole aiuta anche a rilasciare la tensione attraverso la parete toracica dopo l'intervento chirurgico.

Da lì, Puleo passa a movimenti dolci e ritmici basati su Pilates che aiutano a ripristinare la consapevolezza fisica di sé. "Qual è l'esperienza del cancro?" chiede Puleo. "Come fa un cliente che ora deve dedicarsi al mondo medico sente ancora e potenzia il proprio corpo?"

Nel suo lavoro con i clienti post-mastectomia, Puleo si concentra sulla mobilizzazione della gabbia toracica e del torace. Non si tira o si allunga il tessuto delicato. Puleo consiglia di lasciare il lavoro di movimento della spalla a fisioterapisti e terapisti occupazionali, soprattutto nei primi giorni dopo l'intervento.

Quindi cosa può fare l'istruttore di Pilates? "Possiamo creare ritmi sottili che possono aiutare o assistere nel processo di guarigione", spiega Puleo. "Pensa:la respirazione porta alla sensazione e la sensazione porta al movimento".

Per Debora Kolwey, lavorare con la "anziana" Eve Gentry di Pilates ha informato la propria esperienza quando si è sottoposta a una doppia mastectomia. "Eve era chiaro che il nostro compito nel lavorare con le persone che soffrono era quello di sostenerle nel muoversi di nuovo e non concentrarsi sul dolore", dice. Ciò significava far muovere il resto del corpo per sostenere l'area dolorante, un approccio molto diverso dalla messa a fuoco laser del fisioterapista su una parte del corpo ferita.

Il vantaggio di lavorare in questo modo è che puoi iniziare da dove sei. "Basta presentarsi e possiamo sempre fare qualcosa", ricorda di aver detto Gentry.

Kolwey, un'ex ballerina professionista, ricorda di essere stata sdraiata sul pavimento dopo l'operazione per il cancro e di aver lottato per eseguire gli esercizi di terapia fisica che le erano stati dati. Poi si ricordò di alcuni esercizi con il palo di Gentry, mostrati nella foto sopra. "In realtà sai cosa fare adesso", si disse. "Ha tagliato la mia autocommiserazione."

Questa esperienza ha portato a un potente cambiamento nel suo senso di sé. Come istruttrice, aveva spesso lavorato con persone alle prese con infortuni e malattie, ma non si era identificata come una di loro. "Ora ero una di quelle persone", dice Kolwey. "È stato il regalo più grande".

Il lavoro di Puleo con pazienti e sopravvissuti al cancro al seno (così come con coloro che hanno avuto a che fare con altri tipi di cancro) ha tre pilastri:

1. Impostare un'intenzione:per Puleo, questo significava chiedersi:"Cosa potrei fare per gli altri nella mia sfera, dato che non sono un medico, non un fisioterapista?"
2. Crea lo spazio:stare semplicemente con qualcuno senza dover parlare può essere utile, soprattutto in un momento in cui il tuo cliente potrebbe sentirsi sopraffatto dalle persone che cercano di aiutare o di trovare la cosa giusta da dire. Come istruttori di Pilates, siamo bravi a dare indicazioni tattili per suscitare un movimento più efficiente, ma l'azione di mettere una mano su qualcuno è anche una forma di comunicazione che dice:"Sono qui per te. ti sto vedendo.»
3. Riconosci l'esperienza:"Permetti al tuo cliente di sentire ciò di cui ha bisogno nel malcontento, nella discordia e nella tensione che è il cancro", afferma Puleo. Includi movimenti ed esercizi che celebrino ogni fase dell'esperienza di qualcuno. Ciò include il post-trattamento, quando c'è un po' di ansia intorno alla domanda:"Posso fidarmi del corpo fisico per fare ciò che deve fare in futuro?"

"Senti quello che senti" è un potente consiglio per tutti noi. Dopotutto, non c'è nessuno di noi che non abbia la propria storia di cancro, direttamente o indirettamente.

Se lavori con i clienti durante o dopo una diagnosi di cancro, questo approccio risuona con te? Fateci sapere nei commenti qui sotto.

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