Allenamento rapido di pilates per tutto il corpo

Quanto tempo pensi di aver bisogno per un allenamento completo del corpo? Un'ora? 30 minuti?

Che ne dici di 15 minuti?

Giusto. In questo nuovissimo allenamento, aumenterai la forza, ridurrai lo stress e lavorerai per tutto il corpo in poco meno di 15 minuti.

Manteniamo le cose semplici e realistiche a The Balanced Life. E sappiamo che 15 minuti di movimento concentrato oggi possono aiutarci a fare progressi sui nostri obiettivi.

Finirai questo allenamento sentendoti pieno di energia, rinfrescato, realizzato e pronto per affrontare il resto della giornata.

Quindi prenditi del tempo per te oggi.

Stendi il tuo tappetino.

Premi play su questo allenamento.

E concediti 15 minuti per questo allenamento per tutto il corpo oggi.

xo,



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