Come resistere a un pugno

Sopportare un pugno mentre viene attaccato è certamente una proposta stimolante . Quando qualcuno è intento a causando del male , e non si riesce a evitare il confronto , sopportare un pugno è di vitale importanza per il vostro benessere . In questo articolo vi mostrerà how.Things che ti serviranno
Velocità
Endurance
mano /occhio di coordinamento
Coraggiosa
Mostra Altre istruzioni
prima del punch

1

Inutile dire che evitare il confronto , in primo luogo è il modo migliore per andare , ma per il bene di questo articolo si presume che non è possibile farlo .
2 < p > Prima i pugni sono gettati , essere sicuri che mantenere la calma . Mantenere la vostra testa vi permetterà di mantenere il controllo della lotta , e vedere tutti i pugni che vengono gettati . Non lasciatevi sopraffare dalla paura , in quanto questo causerà di congelare e di essere impotente per l'avversario.
3

Assicurarsi che siete in una posizione laterale . Si vuole dare l'attaccante il minor numero di luoghi possibili per colpire voi dentro Se siete di mano destra , poi affrontare il vostro lato sinistro per l'attaccante . Se siete mancini allora mostrare la vostra destra . Questo vi permetterà di contrastare pugno con la mano punzonatura forte .
4

fuoco gli occhi sul attaccanti parte superiore del tronco . La ragione di questo è perché ovunque quest'area va, così fa il resto del corpo attaccanti . Pugni e calci falsi, non sarà difficile riconoscere se ci si concentra sul torso . Usa la tua visione periferica per vedere pugni venire e gambe oscillante . Questa tecnica è molto efficace e può risparmiare un sacco di dolore .
Durante il Punch
5

Avete seguito tutti i passaggi precedenti e ora si vede il pugno venire . La prima cosa da fare è ricordarsi di proteggere la testa , il collo e reni. Questi sono i luoghi più pericolosi da colpire dentro
6

Resistere alla tentazione di chiudere gli occhi quando il pugno è in arrivo . Sopportare un pugno è importante, ma essere colpiti perché i tuoi occhi sono chiusi è solo stupido .
7

Appena prima dell'impatto si dovrebbe dare una rapida esplosione di aria. Non respirare con il pugno . Questo può " battere l'aria " fuori di voi e stordire per alcuni minuti . Inoltre , l'atto di respirare rapidamente stringere gli addominali , e pulire l'aria dallo stomaco . Questi sono molto importanti passi nel corso di un pugno nello stomaco .
8

Se vedete che un pugno è venuta a testa , cercare di prendere il pugno sulla fronte . Questa zona è la più difficile posto più sicuro per prendere a pugni . Non lasciate che l'attaccante si pugno negli occhi o della gola.
9

Tieni la bocca chiusa , ma non chiuso. Denti stretti tendono ad avere eliminato , e la bocca aperta possono fare lo stesso . Cercate di tenere la bocca chiusa in modo normale .
10

Quando si vede il pugno a venire , provare a rotolare con il punzone per togliere lo slancio . Anche se si diminuisce la potenza del pugno di mezzo , si sta meglio che se si ha la forza . Se non si può rotolare con il punzone , rotolare in esso. È ancora si Blunt la forza un po ' in quel modo .
11

Infine , essere pronti a contrastare eventuali pugni con il proprio . Se c'è qualcuno che è abbastanza illogico oscillare in una volta , in genere non si fermano qui . Proteggi te stesso .


[Come resistere a un pugno: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Sport-condizionata/1006032620.html ]