Cardio Exercise Attrezzature per 500 Pound Capacità

Congratulazioni per la tua decisione di esercitare e migliorare la vostra salute . Se si pesa oltre 500 chili, le scelte per attrezzature sportive sono limitate. Avete più fortuna con attrezzature commerciali, che in genere hanno capacità di peso superiore a quello at-home pezzi. Con un po 'di tempo , troverete il miglior allenamento per voi per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Walk it Off

Tapis roulant sono il pezzo più comune di attrezzature sportive , poiché camminare è una delle attività più facili da eseguire. Potete trovare tapis roulant che supportano £ 500 come il Landice L8 e serie L9 . Precor fa anche tapis roulant che supportano £ 500 . SciFit fa anche tapis roulant per quelli che pesano fino a 500 libbre . Quando si seleziona un tapis roulant , per uno sguardo che supporta circa 50 chili in più rispetto il peso del corpo per aiutare a prolungare la vita del motore .
Pedale , Pedale , Pedale

un'altra opzione per attrezzature sportive che supporta £ 500 sono biciclette reclinate . Una bicicletta reclinata è una buona scelta per il vostro allenamento se lo trovate più comodo per sedersi e di esercizio piuttosto che stare in piedi e camminare . SciFit ha biciclette reclinate che sostengono il peso , come il ISO7000R .
Have a Seat

Se la bici recumbent , o stepper recumbent che hai scelto non sostenere il vostro peso , vedere se il produttore offre una sede diversa . Alcune aziende permettono di modificare il sedile a sostenere maggiori quantità di peso .
Usa le braccia

Le braccia sono utilizzati per l'allenamento cardio quando si utilizza un ergometro braccio . Questa macchina assomiglia a una bicicletta per le braccia . Le mani poggiano sui pedali e si circondano le braccia come se pedalare una bicicletta. Potete stare i pedali su un tavolo e utilizzare la propria sedia per sostenere il vostro peso . Altre macchine , sono di tipo commerciale con i sedili attaccati che supportano fino a 600 libbre.
Leggere l'etichetta

Anche se può essere tentati di utilizzare una macchina che non supporta 500 £ , usa cautela e seguire le indicazioni del produttore . Selezionare un altro pezzo di equipaggiamento per garantire la vostra sicurezza . Si rischia un motore tapis roulant fermandosi improvvisamente , o una rottura della sede di bicicletta , che sono entrambi il rischio di lesioni a voi

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