4 modi infallibili per costruire il tuo clan in corsa!

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Attenersi a una routine sana è piuttosto difficile e tutti noi abbiamo passato quei giorni in cui siamo totalmente demotivati. Chiaramente, è una buona idea se hai un partner ma quando fai parte di un clan in esecuzione, porta la corsa a un livello completamente diverso. Anche se volare da soli potrebbe non essere la tazza di tè per ogni individuo, per alcune persone funziona perfettamente. Dunque, se sei uno di quelli che hanno sempre bisogno di quella spinta in più per alzarsi dal letto, quindi costruire il tuo clan in corsa è il miglior regalo che tu possa mai farti. Sebbene il clan possa impiegare diversi anni prima che le persone giuste vi facciano parte, i continui sforzi per mantenersi in forma portano sempre dolci frutti. Tutto sommato, ecco 4 modi in cui puoi costruire il tuo clan in esecuzione:

1. Incoraggia gli amici: È da qui che inizia tutto; i tuoi amici sono quelli che ti guardano sempre le spalle indipendentemente dalla situazione. Educali ai benefici della corsa e una volta che li avrai convinti, chiedi loro di aggiungere più persone. inizialmente, guida il gruppo finché qualcun altro non si assume la responsabilità. Se vuoi dividere il lavoro, poi chiedi alle persone di assumersi determinate responsabilità. Ad esempio, chiedere a qualcuno di scegliere la traccia, il posto richiesto, pre-pasti e rinfreschi. Di conseguenza, i compiti individuali aumenteranno portando alla fine a una maggiore partecipazione ed entusiasmo.

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2. Svolgi compiti alternativi: Se sei tu ad organizzare un rinfresco per la prima settimana, assicurati che questo compito sia alternato all'interno del clan per la prossima settimana. Il leader può anche decidere quale traccia seguire durante la corsa insieme. Inoltre, chiedere opinioni prima di assegnare un compito in modo che l'unità sia mantenuta. Comprendi che preservare un clan è difficile e non sarà possibile finché tutti non saranno d'accordo con il piano. Inoltre, non farti prendere dal panico quando qualcuno lascia il clan perché non sono d'accordo. Torneranno se la loro intenzione è di correre ed essere in forma.

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3. Non indossare le cuffie: Quando hai deciso di correre con un gruppo di persone provenienti da ambienti diversi, devi abbandonare quelle cuffie. Ci sono così tante informazioni e conoscenze che puoi ottenere da questi ragazzi. Al contrario, non cercare di diventare troppo personale in quanto ciò potrebbe inquinare l'ambiente sano che viene costruito. Come si dice, i corridori imparano dai corridori, cerca di mantenere alto questo spirito. Comunque, puoi porre loro diverse domande come dove amano di più correre, il loro ristoro preferito dopo la corsa e varie domande simili.

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4. Non-Pace-Up: Trova corridori che corrono a un ritmo simile al tuo, piuttosto il rischio di lesioni aumenta. Contrariamente al punto precedente, non rallentare solo per iniziare una conversazione con un amico. Per controllare di non correre troppo veloce, continuare a parlare con le persone ma per meno tempo. Comprendi che il tuo ritmo è rallentato quando noti che stai correndo più lentamente della tua andatura naturale. Dunque, mantieni lo stesso ritmo e accelera solo quando pensi che le tue gambe possano sopportarlo.

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Questi erano alcuni suggerimenti e trucchi da parte nostra in modo da poter mantenere funzionante il tuo clan in esecuzione. Se fai parte di tali gruppi, facci sapere!

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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