Posture yoga e significati

Yoga è molto più di un'attività in cui si raccoglie molti benefici fisici , come l'aumento equilibrato , la flessibilità e un nucleo forte . E ' anche una grande attività fisica che è possibile utilizzare per aumentare la spiritualità . Analizzando e abbracciando i significati dietro diverse posizioni yoga , i partecipanti possono raggiungere verso la pace interiore e sviluppare l'unità con il mondo esteriore . Possono anche imparare a raggiungere un livello più profondo di unità dentro di sé. Rivolta verso il basso Dog

Il cane rivolta verso il basso è una postura che imita il movimento di un cane svegliato facendo un tratto profondo . Puoi farlo venendo sul pavimento sulle mani e sulle ginocchia , allungando le cosce indietro e appoggiare i talloni a terra . I palmi delle mani rimangono sul pavimento con le dita parallele . Il significato spirituale si trova all'interno della vostra capacità di allungare il corpo in una linea mentre unifica il vostro spirito , centrando la mente e il corpo e il collegamento con il mondo esterno . Pose
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del bambino > Bambino posa , in cui ti inginocchi sul pavimento e riposare il busto sulle cosce con le braccia che si estende di fronte a voi , è una delle posizioni yoga più comunemente praticata . La posa è tutto di nutrimento e permettendo al corpo di nutrire se stesso , senza il caos del mondo esterno . Mentre si fa questa posa , che sono destinati a canalizzare la dolcezza e la sicurezza di un bambino per riposare la mente e raggiungere la completezza .
Cobra

cobra è tutto di adattarsi al cambiamento , la trasformazione della vita e accettare ciò che si svolge la vita per noi come noi guardiamo passare. Il cobra è eseguita da sdraiato a pancia in giù e spingendo il busto con le braccia mantenendo la schiena rilassata . Il sollevamento della parte superiore del corpo con un occhio vigile si allinea con il significato di essere in grado di elevarsi al di sopra del mondo materiale e scrutare in profondità nel mondo spirituale .
Posizione dell'albero
< p > la posa albero richiede di equilibrio su una gamba mentre riposa ai piedi della gamba sulla coscia con il ginocchio si è rivelato . Le braccia sono di solito estese sopra la testa a forma di un triangolo . L'albero di posa è tutto flessibilità e l'equilibrio . Perché gli alberi sono creature altruiste che mantengono la vita e l'equilibrio nel mondo , fornendo noi con l'ossigeno , la posa di albero ha lo scopo di dare la possibilità di riflettere sul vostro saldo nel mondo e le vostre relazioni .


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