100 Strategie Meter

Lo sprint di 100 metri è uno degli eventi di atletica più attesi alle Olimpiadi o qualsiasi grande atletica si incontrano. Il titolo ufficioso di " più veloce del mondo umano ", va al vincitore della 100 metri piani maschile . E ' una gara dura e impegnativa che richiede una formazione , rapidità , esplosività e velocità. L'inizio

Per preparare per l'inizio , è necessario entrare in posizione di un velocista ai blocchi di partenza . I tuoi piedi sono rinforzati contro i blocchi di metallo che si spingerà fuori di al suono della pistola dello starter . Il tuo corpo sarà proteso in avanti ei muscoli si contraggono in modo esplosivo , al fine di ottenere il vostro corpo in movimento . Come si spingere te stesso in avanti , si avrà passi veloci che vi porterà verso la piena velocità. I primi due passi saranno brevi e instabile e quindi i passaggi inizia ad allungarsi fuori. I tuoi passi continueranno ad allungare in maniera significativa attraverso i primi otto passi .
Accelerazione massima

si raggiunge la massima accelerazione e velocità massima a circa i 40 metri . Questo è dove la disciplina diventa un fattore importante in gara. Si esegue in modo esplosivo , cercando di mantenere la velocità . Le braccia si pompa con ogni passo e si piegarsi in avanti . Il tuo corpo sarà in grado di mantenere la velocità massima di 30 metri .
Velocità Maintenance

Gli ultimi 30 metri della gara è di mantenere quanto più velocità come si può. Ogni sprinter rallenta leggermente in quei metri finali, tra cui primatista mondiale Usain Bolt . La chiave per mantenere quanto più la velocità possibile è la formazione che hai fatto prima della gara e il modulo si tiene sulla pista . Se è possibile continuare a oscillare le braccia e spingere in avanti pur mantenendo una inclinazione in avanti e non rialzandosi , è possibile mantenere un ritmo che è vicino alla vostra velocità di punta fino alla fine della gara .



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