campo selvaggio

Scopo

Questo esercizio aiuta i corridori di base ad imparare ad avanzare su lanci selvaggi.

Configurazione del trapano

• Un allenatore è sul monte che gioca a lanciare, con un ricevitore in piena marcia dietro il piatto.
• Prepara una fila di corridori su ogni base.

Come funziona

1. Il primo corridore di ogni linea parte dal sacco.
2. Il corridore della base prende un vantaggio di 6-8 piedi e l'allenatore inizia il suo lancio.
3. L'allenatore lancerà una palla per terra, o una pece selvaggia che naviga sopra la testa del ricevitore.
4. I baserunner leggono il gioco e cercano di avanzare alla base successiva.

Suggerimenti per l'allenamento

• I baserunner dovrebbero prendere un vantaggio esteso aggressivo dopo che il lanciatore ha rilasciato la palla.
• I baserunner possono osservare come la palla rimbalza sul backstop e reagire.
• Usa una diapositiva a gamba piegata fondamentalmente sana nella base successiva.
• Rendilo più difficile :Aggiungi gli interni e chiedi al ricevitore di provare a buttare fuori i corridori delle basi.
• Renderlo più facile :Aggiungi gli allenatori di base ad ogni base per dare indicazioni ai corridori di base.

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