Trapano del portiere

Scopo

Per lavorare sulla cattura di passaggi difficili.

Impostare

• Prendi un partner per fare da passante, entrare in posizione sulla LOS, e posizionare una rete o un altro oggetto (un muro, o recinzione per esempio) 10-15 yarde lungo il campo per bloccare eventuali lanci sbagliati o passaggi mancati.

Istruzioni

1. Il passante fa scattare la palla, e il ricevitore esegue il percorso davanti alla rete.
2. Il passante lancerà il passaggio o in alto, basso, o dietro il ricevitore.
3. Il ricevitore deve regolare e fare la presa.
4. Ripetere.

Suggerimenti per l'allenamento

• Inizia con semplici 5 yarde dentro e fuori, ma progredisci verso percorsi più profondi e difficili come meglio credi.

[Trapano del portiere: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006039726.html ]