Trapano ad onda

Tipo di gioco:    Driller linebacker

Scopo

Insegna ai corridori ad attaccare la buca e a guidare forte, e insegna le posizioni di placcaggio per leggere un portatore di palla e fermare l'attacco.

Impostare

Giocatori in due linee, uno di fronte all'altro a 5 metri di distanza, una linea con la palla per correre, l'altra linea come affrontare. Usando i coni, l'allenatore fa due corsie per il corridore.

Esecuzione

1. L'allenatore sta dietro a Placcatore e usando la mano, dirige il Corridore avanti e indietro lungo la sua posizione.
2. Il corridore segue i movimenti dell'allenatore.
3. Il placcatore segue i movimenti del corridore.
4. Il corridore attacca la corsia al segnale degli allenatori.
5. Il placcatore cerca di fermare il corridore.

Suggerimenti per l'allenamento

Il corridore deve muoversi rapidamente nel segnale di direzione dell'allenatore, e il placcatore dovrebbe mantenere i piedi in movimento dopo il colpo iniziale.

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