Esercizi per ricevitori – Isolare e migliorare la tua mano debole

Ci sono vantaggi fisici che rendono eccezionali i ricevitori davvero eccezionali, come ad esempio Randy Moss. Ed è possibile migliorare la velocità e la rapidità, ma per la maggior parte

ciò che separa i grandi ricevitori da quelli buoni è il loro livello di concentrazione, e la loro coerenza nel mantenere quel livello di concentrazione.

Ecco perché cerco sempre di trovare modi nuovi e interessanti per testare la concentrazione dei miei ricevitori. Invece di farli passare attraverso lo stesso 5 e fuori, o dentro inclinazioni più e più volte, lo cambio, e costringerli a fare i goffi, movimenti di cattura non ortodossi, perché le cose raramente si risolvono nel gioco come speriamo nella pratica.

palleggio di palla

Questo è un ottimo modo per insegnare ai giocatori il tempismo e la familiarità con la palla. È abbastanza semplice. Fai in modo che tengano la palla, con una sola mano, disteso lontano dal loro corpo. Ora con la loro mano sopra, palmo la palla, si solleveranno e rilasceranno,

sollevando leggermente la palla in aria, e poi afferralo con la stessa mano sulla parte superiore della palla ancora una volta. E poi fallo di nuovo. I giocatori dovrebbero essere in grado di ottenere un buon ritmo, e strapparne almeno 10 di fila.

Per aumentare il livello di difficoltà, chiedi a un giocatore di farlo con una palla in ogni mano. Prima sincronizzato, e poi alternando, per una vera prova di mente e corpo!

Presa di squadra

Questo è un esercizio davvero divertente per i bambini, visto che devono fare squadra, una mano ciascuno, prendere la palla insieme. Allineati uno di fronte all'altro, come un angolo e un ricevitore, un passante lancerà loro la palla. Come arriva, useranno ciascuno la loro mano vicina, e prenderlo insieme. Non solo questo funziona sulla concentrazione e sulla concentrazione, ma puoi anche migliorare notevolmente la tua capacità di prendere con una mano debole che potresti favorire e trascurare altrimenti.

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