Esercitazioni di calcio per le posizioni – Esercitazioni sul ricevitore e esercitazioni sulla linea offensiva

Trovare nuove idee per vari esercizi di calcio per le posizioni a volte può essere una sfida. Ecco due esercizi che usiamo spesso.

Trapano per ricevitori.
L'enfasi qui è sul gioco di gambe e sulla cattura.

1. Metti 5 coni in linea a 5 metri di distanza.
2. Chiedi ai tuoi ricevitori di allineare un file singolo davanti al primo cono.
3. Chiedi ai ricevitori di eseguire un quadrato (a brevi passi instabili) attorno al primo cono, prendere un passaggio, quindi corri verso i coni successivi catturando i passaggi mentre finiscono ogni cono.
4. Chiedi loro di lanciare i palloni a un allenatore/giocatore sul lato dopo averli presi. Lavora sul gioco di gambe e sulla presa.

Nuovo trapano per la linea offensiva
I vantaggi di questo trapano:mantiene basso il guardalinee. Se si alza del tutto, non colpirà correttamente il pad. Insegna anche l'equilibrio e fa lavorare le gambe.

Metti un guardalinee in una posizione di 3 punti in fondo a una piccola collina (forse a dieci metri di distanza).
Posiziona un uomo a 2 metri di distanza sulla collina con un blocco di blocco.
Il guardalinee in fondo alla collina fa fuoco salendo la collina colpisce il blocco di blocco e guida l'uomo per il resto della strada su per la collina.

Puoi anche fare il trapano per tirare le protezioni. Impedisce loro di alzarsi.

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