Spara meglio a pallacanestro

Cerchi esercitazioni di basket su come tirare meglio una palla da basket?“ Sei nel posto giusto!“  Prova questa idea qui sotto e fammi sapere come va per te.

Da Chris...
Esercitazione di tiro occidentale

Esercitazione a tutto campo con tre giocatori sotto ogni canestro come rimbalzisti (a ciascuna estremità del campo) e tre giocatori sulla linea dei tre punti (a ciascuna estremità del campo) come tiratori, un totale di dodici giocatori.

Sotto canestro iniziano sei palline (tre per ogni estremità). L'esercizio di basket inizia al fischio quando i rimbalzisti passano ai tiratori sulla linea dei tre punti.

I tiratori tirano sulla presa e corrono all'estremità opposta del campo dove prendono e sparano.

L'esercizio continua per un minuto quando tiratori e rimbalzisti ruotano di posizione.

Ottimo esercizio di basket per rimbalzare nel traffico, prendere e sparare velocemente, condizionata.

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