Ci sono più persone che corrono e vanno in bicicletta ora?

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Dato che palestre e centri fitness rimangono chiusi, sembra che più persone che mai camminino, corrono e vadano in bicicletta, specialmente all'esterno nei luoghi consentiti. Aneddoticamente, abbiamo sentito di un boom della corsa e della bicicletta negli Stati Uniti. Il New York Times riporta un boom del "ritorno alle origini" e, mentre i produttori di biciclette stanno lottando in parte a causa di problemi di catena di approvvigionamento, storia dopo storia dopo storia racconta di negozi di biciclette che vedono un'attività in forte espansione (e Forbes ci avverte persino delle lezioni dei precedenti boom delle biciclette).

Quindi cosa dicono effettivamente i numeri? Abbiamo contattato alcune piattaforme di fitness e abbiamo esaminato alcuni dei loro rapporti per scoprire che tipo di livelli di attività stiamo effettivamente riscontrando.

Rapporto Garmin sulla pandemia globale

All'inizio di aprile, Garmin ha pubblicato il suo primo rapporto sugli effetti della pandemia sui livelli di attività, che ha esaminato principalmente gli Stati Uniti. La scorsa settimana, ha pubblicato un secondo rapporto sull'Europa.

Non sorprende che i passi complessivi siano diminuiti nei luoghi in cui gli ordini di ricovero a domicilio limitano l'attività. Eppure, anche non sorprendentemente, il ciclismo indoor è salito alle stelle. (Immagina uno scenario in cui le persone sono limitate nelle loro attività all'aperto ma colpiscono l'allenatore nel loro soggiorno ogni giorno.)

Negli Stati Uniti, il ciclismo virtuale è apparso in aumento del 64% nella seconda metà di marzo rispetto alla prima metà del mese. (Nello stesso periodo del 2019, il ciclismo virtuale indoor è diminuito a causa del riscaldamento del clima e delle persone che si dirigevano all'esterno.) In Francia, Italia e Spagna, dove le restrizioni all'attività sono molto più severe, gli aumenti nel ciclismo indoor sono molto più elevati. La Francia ha registrato un aumento del 157% nel ciclismo indoor rispetto a febbraio, la Spagna il 273%, l'Italia il 309%. È interessante notare che Garmin riferisce che anche la distanza media delle corse indoor è aumentata. In una strana stranezza, la Svezia (che veniva utilizzata come controllo nei numeri) ha visto un picco nella distanza delle corse indoor proprio il 1 marzo, probabilmente quando le persone hanno guidato all'interno in sostituzione del popolare sci di fondo nazionale a lunga distanza gara che avrebbe dovuto tenersi quel giorno.

Anche la corsa virtuale è salita alle stelle man mano che le persone colpivano il tapis roulant, anche se i numeri sono un po' più sfumati qui.

In generale, la corsa su tapis roulant è effettivamente diminuita negli Stati Uniti nella seconda metà di marzo, poiché la maggior parte dei corridori occasionali sul tapis roulant in genere va in palestra e le palestre chiudono negli Stati Uniti. Ma la "corsa virtuale" tramite una piattaforma come Zwift è effettivamente aumentata:si può ipotizzare perché i corridori più dedicati hanno tapis roulant e piattaforme virtuali a casa.

Questo corrisponde ai numeri che abbiamo ricevuto da Zwift. Zwift non fornirebbe numeri di abbonamento, ma direbbe che il loro numero pubblico di Zwifter di punta (la maggior parte delle persone sulla piattaforma allo stesso tempo) ora è di 35.000, quando il record di questo inverno è stato di 16.000. Hanno anche notato che il numero di miglia ciclistiche registrate giornalmente è ora in genere superiore a 4 milioni e alcuni giorni oltre 5 milioni, quando in questo periodo l'anno scorso era di circa 800.000. Sebbene la corsa sia meno popolare su Zwift rispetto al ciclismo, hanno anche notato un aumento di sei volte del numero di miglia di corsa registrate ogni giorno.

E l'aria aperta? In Francia, Italia e Spagna il ciclismo all'aperto è diventato praticamente inesistente ad aprile, poiché le persone hanno aderito ai rigidi ordini di soggiorno a casa. La corsa all'aperto è scomparsa anche in Italia e Spagna, dove gli ordini erano ancora più severi. In Germania, c'è stato un aumento del 153% nel ciclismo all'aperto rispetto al mese precedente, mentre in questo periodo l'anno scorso ha visto solo un aumento del 36% a causa del riscaldamento del clima. E nei luoghi in cui era consentita la corsa all'aperto, Garmin ha notato che le corse erano più brevi poiché le persone si avvicinavano a casa.

Abbiamo chiesto a Garmin perché non includessero i numeri di corsa e ciclismo all'aperto per gli Stati Uniti e ci è stato detto che le tendenze negli Stati Uniti per il ciclismo e la corsa all'aperto erano simili a quelle dell'anno scorso e NON differivano. (Una teoria:forse quelle persone che alimentano il boom della corsa all'aperto e della bicicletta non hanno ancora acquistato i computer Garmin.)

Il nuoto libero, ovviamente, è quasi scomparso.

I numeri di Fitbit sulla pandemia globale

Mentre il rapporto di Garmin ha esaminato più esercizi seri e livelli di allenamento, hanno anche notato che l'attività di fitness generalizzata, come la camminata e le routine di esercizi a casa, ha visto aumenti. Fitbit, tuttavia, ha approfondito le tendenze più generali relative a salute e benessere. Ad esempio, la pandemia sta influenzando i nostri schemi di sonno?

Ora, in termini di impatto che la pandemia ha avuto sui livelli di attività complessivi, Fitbit ha esaminato l'attività globale e ha scoperto che c'è stato un forte calo del conteggio dei passi alla fine di marzo, con l'entrata in vigore degli ordini di soggiorno a casa, che variavano da paese a paese. nazione. La Spagna ha la più grande diminuzione dell'attività, con il numero di passaggi in calo del 38% rispetto al valore normale di base. Negli Stati Uniti, le principali aree metropolitane hanno registrato un calo medio graduale del 12% nell'ultima settimana di marzo, ma anche in questo caso questo varia drasticamente da città a città.

Fitbit ha anche tentato di utilizzare i propri dati per determinare se le persone aderiscono davvero alle linee guida sul distanziamento sociale. Hanno scoperto che le diminuzioni della mobilità erano più alte tra i gruppi di età compresa tra 18 e 29 anni. Negli Stati Uniti, sia San Francisco che New York hanno registrato forti cali dei livelli di attività. E in Europa, Madrid ha registrato il calo maggiore.

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Quindi più persone si stanno attivando in questo momento?

In un certo senso no, le persone sono comprensibilmente molto meno attive a causa degli ordini di restare a casa. Non camminano più nel loro ufficio o in ufficio. Non incontrano persone per pranzo o per un giro di gruppo. Per la maggior parte, stanno prendendo sul serio il distanziamento sociale e possiamo vedere diminuzioni documentate della mobilità.

Ma in altri modi, decisamente sì. Tutti i numeri mostrano un aumento di alcuni tipi di attività di fitness, principalmente il tipo che può essere svolto dal tuo soggiorno o che è consentito come esercizio all'aperto durante la quarantena. Le persone stanno trovando modi per mantenersi attivi anche nelle repressioni più severe, che si tratti di ciclismo indoor, routine in palestra a casa o percorsi di corsa.

La prossima domanda sarà se tutti questi nuovi corridori e ciclisti continueranno a seguirlo dopo che le quarantene saranno state revocate. Potremmo vedere presto un boom di nuovi triatleti?

Strava ha rifiutato di condividere i numeri con noi, dicendo che in questo momento si concentra invece sulla sicurezza degli atleti.

[Ci sono più persone che corrono e vanno in bicicletta ora?: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006054100.html ]