Podcast più in forma e più veloce:Dr. Stacy Sims sull'alimentazione come quarta disciplina del triathlon

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Benvenuti al primo episodio del nuovo podcast di allenamento di Triathlete, Fitter &Faster. Assicurati di iscriverti per non perderti i prossimi episodi, a venerdì alterni:iTunes | Cucitrice | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

In questo primo episodio del nuovo podcast di allenamento di Triathlete, Fitter and Faster, la dottoressa Stacy Sims si unisce alla conduttrice Emma-Kate Lidbury per parlare di nutrizione e alimentazione per l'allenamento, il recupero e le prestazioni.

Avendo lavorato con decine di atleti di resistenza dilettanti e professionisti, Sims ha visto di tutto e parla schiettamente degli errori di alimentazione comuni e di come risolverli, nonché delle diverse tendenze e "mode" dietetiche e di quanto in modo diverso possano influenzare uomini e donne.

Conosciuta per la sua ricerca accademica sulle differenze fisiologiche tra uomini e donne, Sims non lascia nulla di intentato quando parla dell'importanza che le donne seguano il proprio allenamento insieme al ciclo mestruale e dell'enorme impatto che ciò può avere sulle prestazioni.

La dottoressa Sims ha contribuito a cambiare il discorso sulle atlete e sul loro ciclo e in questo podcast spiega perché questo è così importante.

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