Podcast più in forma e più veloce:la guida per principianti al triathlon

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Benvenuto in Triatleta podcast di formazione, Fitter &Faster, in cui trattiamo in modo approfondito un argomento di formazione ogni mese, dalle nozioni di base alle tue domande, oltre a tutta l'attrezzatura di cui hai bisogno. Questo mese:la guida per principianti al triathlon.

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Puoi ascoltare gli episodi passati con la dottoressa Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, il guru del ciclismo Matt Bottrill, lo psicologo sportivo Jeff Troesch, la meraviglia senza età Dede Griesbauer, l'allenatore Ryan Bolton e molti altri.

Nell'episodio 15, ti presentiamo la guida per principianti al triathlon, fornendoti tutte le informazioni necessarie per iniziare a praticare il triathlon. Con tre sport da bilanciare, un sacco di attrezzi da capire, gare da selezionare e molto altro ancora, può essere difficile sapere da dove cominciare.

In questo programma, chiacchieriamo con l'allenatore e autore Matt Fitzgerald, che ci dà i suoi consigli su come iniziare l'allenamento, come alimentarsi bene, come prevenire ed evitare gli infortuni, nonché alcune delle cose che ha imparato dal suo primo corsa più di 20 anni fa. Sentiamo anche l'allenatore Morgon Latimore, che ha accolto molti principianti in questo sport e si diverte molto ad aiutare gli atleti a padroneggiare la loro mentalità.

E concludiamo lo spettacolo con il nostro Gear Up! sezione con Triatleta Chris Foster, redattore senior e guru dell'attrezzatura residente, parla di tutta l'attrezzatura di cui hai bisogno per iniziare a tri, così come di tutte le cose che non ti servono. Condivide la sua esperienza nell'aiutare i principianti a selezionare il miglior kit per loro e ci racconta alcuni dei suoi marchi preferiti quando cercano di fare affari per uno sport che può essere costoso.

Assicurati di controllare anche alcune delle nostre risorse:

• Allenamento di triathlon per principianti:tutto ciò che devi sapere prima del tuo primo triathlon
• Le migliori bici da triathlon per principianti
• Tri 101:come iniziare
• Cosa devi sapere su ogni distanza di triathlon

Leggi la trascrizione di questo episodio qui.

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