Podcast più in forma e più veloce:Selene Yeager spiega ciò che gli atleti devono sapere su invecchiamento e menopausa

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Puoi ascoltare gli episodi passati con la dottoressa Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, il guru del ciclismo Matt Bottrill, lo psicologo sportivo Jeff Troesch, la meraviglia senza età Dede Griesbauer, l'allenatore Ryan Bolton e molti altri.

Nell'episodio 12 di Fitter &Faster, Selene Yeager si unisce alla conduttrice Emma-Kate Lidbury per parlare di menopausa. Come scrittrice, autrice, atleta e allenatrice, Yeager ha un background impressionante nel mondo degli sport di resistenza, ma dice che è solo negli ultimi anni, da quando ha dedicato gran parte del suo lavoro all'impatto della menopausa sulle donne atletiche, che ha davvero scoperto la sua vita chiama.

In qualità di conduttrice del podcast Hit Play Not Pause, ha aiutato migliaia di donne a saperne di più sull'argomento precedentemente ignorato e tabù della menopausa, e in questo episodio di Fitter &Faster parla in dettaglio della sua vasta portata mentale, fisica , e le conseguenze emotive e il modo migliore per mitigarle. C'è molto da ascoltare e da cui imparare per donne e uomini di tutte le età.

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