Sollevamento pesi dopo la sostituzione della spalla

Sebbene sostituire la spalla non significhi necessariamente astenersi da ogni forma di esercizio fisico, significa che le tue possibilità di impegnarti di nuovo nel sollevamento pesi pesante sono scarse. Inoltre, mentre la sostituzione della spalla può fornire un immenso sollievo dal dolore, l'incapacità di prestare estrema attenzione dopo l'intervento chirurgico può benissimo ridurre i suoi benefici. Consultare il proprio medico circa l'esercizio dopo l'intervento di sostituzione della spalla.

Significato

Sebbene tu possa essere in grado di tornare allo sport dopo la sostituzione della spalla, non è consigliabile partecipare ad attività che richiedono movimenti ripetitivi sotto carico, soprattutto sollevamento pesi. Ciò nonostante, a seconda della tua età, l'entità del danno e il successivo intervento chirurgico, potrebbe esserci una leggera possibilità di continuare con il regime di sollevamento pesi.

Funzione

Due forme di sostituzione della spalla sono le più comuni. La sostituzione totale della spalla è adatta per l'artrosi osso su osso e per i tendini della cuffia dei rotatori intatti. La sostituzione totale della spalla inversa viene somministrata a pazienti che hanno completamente strappato la cuffia dei rotatori, soffre di una grave artrite o ha avuto una sostituzione precedente che non è riuscita. La sostituzione totale della spalla prevede l'installazione di una sfera di metallo lucidata attaccata a uno stelo ea una presa di plastica. Nella sostituzione totale della spalla inversa, la palla e la presa vengono scambiate, consentendo così al paziente di utilizzare il muscolo deltoide invece della cuffia dei rotatori per sollevare il braccio. Sebbene entrambi gli interventi chirurgici possano fornire un significativo sollievo dal dolore e migliorare la qualità della vita, attività come il sollevamento pesi comportano grandi rischi.

Considerazioni

Gli esperti della Carrell Clinic hanno studiato se il resurfacing glenoideo biologico - un'alternativa alla sostituzione della spalla che fornisce un simile sollievo dal dolore - può consentire ai pazienti di tornare al sollevamento pesi. Il loro studio di 15 anni ha seguito pazienti che sono stati gestiti con resurfacing glenoideo biologico durante il quale l'erosione glenoidea era minima e si è effettivamente stabilizzata dopo cinque anni. Molti di questi individui hanno ripreso a sollevare pesi. Tuttavia, questo tipo di intervento è limitato a candidati ideali che di solito sono relativamente giovani. Gli individui di età superiore ai 50 anni potrebbero aver bisogno di perseguire altre strade.

Avvertimento

È fondamentale che partecipi a un programma di riabilitazione, che può durare fino a sei settimane, prima di tentare le normali attività perché un uso eccessivo prematuro può portare a una limitazione del movimento. Se riprendi il sollevamento pesi pesante dopo la sostituzione della spalla, potresti ridurre la durata del tuo impianto, allentare la sua articolazione e causare ulteriori problemi in seguito.

Prevenzione/Soluzione

Il sollevamento pesi pesante ha effettivamente prodotto un nuovo sviluppo di lesioni alla spalla nei sollevatori di pesi, secondo il dottor Bruce Wolock della Towson Orthopaedic Associates. Molti di questi individui richiedono la sostituzione della spalla. “Mantieni il peso basso, e aumentare le serie e le ripetizioni, " avverte. Se non sei un professionista esperto, non sollevare più di 100 libbre. ed evitare di sollevare fino al cedimento.

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