Biografia di Joseph Pilates, Esercizio pionieristico

Joseph Pilates, nato in Germania, viveva in Inghilterra e lavorava come artista circense e pugile quando fu internato forzatamente in Inghilterra allo scoppio della prima guerra mondiale. Mentre era nel campo di internamento, ha iniziato a sviluppare gli esercizi a terra che si sono evoluti in quello che oggi conosciamo come lavoro sul tappetino Pilates.

Col passare del tempo, Joseph Pilates iniziò a riabilitare i detenuti che soffrivano di malattie e ferite. Fu un'invenzione nata per necessità che lo ispirò a utilizzare gli oggetti a sua disposizione, come molle da letto e anelli di fusti di birra, creare attrezzature per esercizi di resistenza per i suoi pazienti. Questi erano gli inizi improbabili dell'attrezzatura che usiamo oggi, come il riformatore e il cerchio magico.

Interesse per il fitness

Joseph Pilates ha sviluppato il suo lavoro da una forte esperienza personale nel fitness. Malsano come un bambino, ha studiato molti tipi di sistemi di auto-miglioramento. Ha attinto dalle pratiche orientali e dal buddismo Zen. Si ispirò all'antico ideale greco dell'uomo perfezionato nello sviluppo del corpo, mente, e spirito. Nel suo cammino verso lo sviluppo del Metodo Pilates, Joseph Pilates ha studiato anatomia e si è sviluppato come bodybuilder, lottatore, ginnasta, pugile, sciatore, e tuffatore.

Viaggio a New York

Dopo la prima guerra mondiale, Joseph Pilates tornò brevemente in Germania, dove lo ha preceduto la sua fama di preparatore atletico e di guaritore. In Germania, ha lavorato brevemente per la polizia militare di Amburgo nell'autodifesa e nell'allenamento fisico. Nel 1925, gli fu chiesto di addestrare l'esercito tedesco. Anziché, ha fatto le valigie e ha preso una barca per New York City.

Sulla nave per l'America, Giuseppe incontrò Clara, un'infermiera, che sarebbe diventata sua moglie. Ha continuato a stabilire il suo studio a New York, e Clara ha lavorato con lui mentre sviluppava il metodo di esercizio Pilates, ha inventato l'attrezzatura per esercizi Pilates, e studenti formati.

Insegnare la sua tecnica

Joseph Pilates insegnò a New York dal 1926 al 1966. In quel periodo, ha formato un certo numero di studenti che non solo hanno applicato il suo lavoro alla propria vita, ma sono diventati essi stessi insegnanti del metodo Pilates. Questa prima generazione di insegnanti che si è formata direttamente con Joseph Pilates viene spesso definita Pilates Elders.

Alcuni si sono impegnati a trasmettere l'opera di Joseph Pilates esattamente come l'ha insegnata. Questo approccio è chiamato Pilates “classico”. Altri studenti hanno continuato a integrare ciò che hanno appreso con le proprie filosofie e ricerche in anatomia e scienze motorie.

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Pilates e ballerini

Lo studio di New York di Joseph Pilates lo ha messo in prossimità di numerosi studi di danza, che ha portato alla sua scoperta da parte della comunità della danza. Molti ballerini e personaggi famosi di New York dipendevano dal metodo di allenamento Pilates per la forza e la grazia che sviluppava nel praticante, oltre che per i suoi effetti riabilitativi. Ballerini e atleti d'élite hanno mantenuto vivo il lavoro di Joseph Pilates fino a quando la scienza dell'esercizio non ha raggiunto i principi dell'esercizio Pilates negli anni '80, guidando l'ondata di interesse per il Pilates che abbiamo oggi.

Eredità

Joseph Pilates è morto nel 1967. Ha mantenuto un fisico in forma per tutta la vita, e molte foto mostrano che era in una condizione fisica notevole nei suoi anni più vecchi. Si dice anche che avesse una personalità sgargiante. Fumava sigari, piaceva fare festa, e indossava i suoi slip per esercizi dove voleva (anche per le strade di New York). Si dice che fosse un intimidatorio, sebbene profondamente impegnato, istruttore.

Clara Pilates ha continuato a insegnare ea dirigere lo studio per altri 10 anni dopo la morte di Joseph Pilates. Oggi, L'eredità di Joseph Pilates è portata avanti dagli Anziani di Pilates, e da un folto gruppo di insegnanti contemporanei.

Influenti insegnanti di Pilates

libri

Joseph Pilates chiamò il suo lavoro Contrology. Ha definito la contrologia come “l'integrazione globale del corpo, mente, e spirito». Ha scritto due libri:

• "Return to Life through Contrology" (1945) con William J. Miller. Questo breve libro ha 93 pagine, con la maggior parte delle illustrazioni per 34 esercizi al tappetino. Ma in esso, trasmette l'ampiezza e la potenza della filosofia e della tecnica del metodo Pilates per la salute di tutto il corpo.
• "La tua salute:un sistema correttivo di esercizi che rivoluziona l'intero campo dell'educazione fisica" (1934).

[Biografia di Joseph Pilates, Esercizio pionieristico: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006037829.html ]