Allenamento Hiit ispirato al Pilates

Ciao bellezze!

A volte hai solo bisogno di una bella sudata, giusto?

Come molti di voi sanno, adoro incorporare gli allenamenti HIIT nella mia routine proprio come il Pilates, sono veloci, efficaci ed efficienti.

HIIT sta per High Intensity Interval Training ed ecco un breve riassunto dei vantaggi:

Gli allenamenti HIIT sono ottimi per:

• bruciare calorie
• miglioramento della salute cardiovascolare
• stimolazione del metabolismo
• costruire i muscoli
• ottenere il massimo dal tuo investimento

Dopo molte, molte richieste ho appena pubblicato un nuovissimo allenamento HIIT ispirato al Pilates sul canale YouTube di The Balanced Life!

Sarò onesto, ragazzi, quasi non ho postato questo video perché è un po' un casino sudato – ma ehi, a volte devi solo essere disordinato e sudare bene, giusto?

Se riesci a capire, adorerai questo rapido allenamento HIIT ispirato al pilates!

Questo allenamento HIIT ispirato al Pilates è stato progettato per fornire i benefici degli allenamenti HIIT incorporando al tempo stesso esercizi Pilates classici per aumentare la forza del core, tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità.

Vantaggi degli allenamenti HIIT (High Intensity Interval Training):

– Gli studi dimostrano che 15 minuti di allenamento a intervalli ad alta intensità bruciano più calorie rispetto a fare jogging su un tapis roulant per un'ora.

– Massimi benefici cardio-sanitari in un tempo minimo.

– Brucia il 25-35% in più di calorie rispetto ai tradizionali benefici cardiovascolari – IN MENO TEMPO!

– Aumenterai il tuo metabolismo e continuerai a bruciare calorie anche dopo il completamento dell'allenamento.

Prova questo allenamento e fammi sapere come va!

allenamento HIIT ispirato al pilates

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xo,

[Allenamento Hiit ispirato al Pilates: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050135.html ]