Stretching per una gamba sola di Pilates

Allungamento gamba singola

Il Single Leg Stretch è un classico esercizio di Pilates progettato per:

• rafforza gli addominali
• migliora la stabilizzazione del core
• scalda il corpo

Nel video di oggi ti guiderò attraverso l'allungamento della gamba singola, fornirò modifiche e ti aiuterò a ottenere il massimo dall'esercizio.

Buon divertimento!

xo,

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Reggiseno sportivo Ziona // Canotta Jane // Maglietta Beth // Leggings Bonavy // Maglia Mel

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