Pilates per l'equilibrio

Ciao bellezze,

Ho un nuovo allenamento per te! Solo un piccolo disclaimer, questo video è stato girato PRIMA che fossi incinta, quindi quello che vedi sullo schermo non è più una rappresentazione accurata della mia forma fisica o delle mie capacità fisiche.

Ma penso che lo adorerai!

Questo allenamento Pilates For Balance è progettato per sfidare i tuoi muscoli stabilizzatori in modi nuovi. La maggior parte di noi è più forte nei muscoli più grandi, ma l'equilibrio richiede che i muscoli più piccoli funzionino bene e facciano la loro parte. In questo allenamento, ti guiderò attraverso una serie di esercizi che ti aiuteranno a migliorare il tuo equilibrio e la forza complessiva.

Puoi introdurre questo allenamento di 5 minuti nella tua giornata, non importa quanto sei impegnato e ti prometto che ti sentirai molto meglio quando avrai finito!

CLICCA QUI per guardare l'allenamento direttamente su YouTube.

Lascia un commento quando hai finito e fammi sapere come va!

xo,

PS – Ti è piaciuto questo allenamento? Assicurati di controllare Pilates per i muscoli posteriori della coscia per un altro allenamento rapido ed efficace.

[Pilates per l'equilibrio: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050150.html ]