Che cosa è Turbo Jam

? Troverete molte opzioni quando si sceglie un programma di allenamento a casa . Un programma dovrebbe andare bene i vostri obiettivi di perdita di peso e di fitness. Gli esercizi devono essere impegnativo sufficiente per ottenere la frequenza cardiaca in corso , ma non è così difficile che vi causare stessi danni fisici . Considerate le caratteristiche del programma di allenamento Turbo Jam . Funzione

Turbo Jam combina allenamenti su due DVD. Gli allenamenti si combinano esercizi cardio con i movimenti kickboxing , danza e scolpire il corpo per aiutarti a fare cambiamenti positivi per il modo in cui il corpo sembra . Utilizzando il programma dà un allenamento completamente il corpo e la tonificazione e scolpire il corpo superiore e inferiore e addominali . I creatori di Turbo Jam sostengono che si può bruciare fino a 1.000 calorie all'ora . Nel 2010 , è possibile acquistare il programma dal corpo della spiaggia , la società che commercializza il programma , per 59,95 dollari .
Caratteristiche

Turbo Jam , progettato per uomini e donne , contiene sei programmi di allenamento , alcuni dei quali isolano zone particolari del corpo . La varietà nella routine di allenamento può impedirti di annoiarsi con il programma . Gli allenamenti variano in lunghezza da 20 a 45 minuti . Quando hai impegni, è possibile utilizzare la " 20 minuti di allenamento " per stipare esercizio nella giornata . Se avete più tempo , è consigliabile utilizzare il " Punch , Kick and Jam" di routine . Dura 50 minuti e dispone di scolpire il corpo si muove .

Strumenti di supporto

per aiutare un principiante al programma , Turbo Jam include una serie di schede flash , la "Elite 11 ", che spiegano i movimenti fiocco di tutto il programma di allenamento . Una guida step - by- step prevede aiuti per aiutarvi a pianificare e organizzare la vostra dieta e programma di allenamento . Spiaggia del corpo comprende una rete di supporto di 24 ore che offre accesso a chat dal vivo con il creatore di routine , forum e consulenti on-line . È anche possibile toccare in ricette e consigli che gli altri utenti del programma hanno trovato utili .

Vantaggi

Gli utenti di Turbo Jam dicono i suoi routine sono facili da seguire e divertimento effettuare . La musica e la personalità del maestro di mantenere le routine ottimista e ad alta energia . È possibile visualizzare in anteprima il programma visualizzando un prodotto video dimostrativo sul sito. Se fate le alte intensità gli allenamenti in maniera regolare e combinano con un programma di dieta ragionevole , è molto probabile vedere i risultati sul programma . Spiaggia del corpo offre un 30 - giorni garanzia di rimborso se non siete soddisfatti al 100 per cento con la marmellata Turbo .
Svantaggi

si possono trovare alcune delle mosse che sfidano se non hai mai fatto un veloce , allenamento a base di danza in passato. Potrebbe avere bisogno di tempo per abituarsi al programma. Avrete bisogno di avere un sacco di auto-motivazione ad intraprendere una routine di allenamento regolare solo. Aspettatevi di esercitare almeno tre volte alla settimana a fare progressi . I corsi di aerobica e kickboxing Turbo usi Jam possono causare affaticamento e lesioni alle ginocchia e caviglie . Alcuni utenti passate del programma sostengono grandi quantità di perdita di peso . Confrontando i tuoi progressi con il loro esito potrebbe lasciarti scoraggiare e sfiduciati , soprattutto se non vedete i risultati subito .


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