Cervello e muscoli:forse l'esercizio fisico ti renderà più intelligente!

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Vuoi avere muscoli e cervello insieme, l'esercizio fisico può farti stare bene sia fisicamente che mentalmente.

drogati di palestra

C'è un detto popolare che dice:"L'intelligenza è un esercizio della tua anima".

Ma, c'è una congettura che l'esercizio tolga molto a un corpo che non è solo liquidi e grassi ma anche capacità di ragionamento logico, di un cervello umano. Uno studio tedesco ha recentemente confermato che una mente umana diventa più acuta se si mantiene una sana abitudine di andare in palestra fino ai suoi giorni più vecchi.

Tutti i tipi di attività che comportano lo spostamento degli arti e del sistema cardiovascolare di un corpo incoraggiano il cuore a pompare più sangue nel vaso del nostro corpo. L'aumento del flusso sanguigno in un certo senso fa sì che i nostri neuroni facciano sinapsi con i suoi neurotrasmettitori; raddrizzare il filo per elettrizzare e allertare il cervello. Giocare un paio d'ore sul campo da golf al mattino può effettivamente ispirare la mente e il corpo a fare una sessione in palestra e trascorrere un minuto a coltivare le piante. Il quoziente di intelligenza di una persona è quasi ricablato dagli sport praticati dal corpo.

L'intelligenza di un uomo è a sua volta sviluppata dalla sua capacità di cogliere la conoscenza di ciò che sta accadendo all'interno del suo corpo. Perché per superare i suoi limiti, deve prima conoscere i suoi limiti. Gli sport sviluppano un senso di propriocezione nel nostro corpo. Più attività fisiche e regime di fitness seguono un corpo, più è attrezzato per sapere cosa sta succedendo all'interno del corpo.

Le funzioni esecutive che implicano la programmazione, impulso, memoria di lavoro e pianificazione del cervello; ottiene un lifting attraverso gli sport competitivi che il corpo pratica.

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Man mano che un uomo cresce, i suoi sensi lo tradiscono, quindi la sua vista e i suoi sensi uditivi potrebbero non essere più nelle sue mani. Ma, se è un vecchio allegro che fa i suoi giochi bene, sarà in grado di sviluppare un'abilità di traccia e concentrazione che significa crescere una capacità di attenzione selettiva.

In termini di costruzione di un potere di concentrazione, non c'è partita per una tavola da biliardo. Uno può letteralmente sviluppare un controllo inibitorio sui suoi sensi se è un giocatore ardente di un gioco in un'età e in un momento in cui dovrebbe appendere le scarpe al chiodo.

Tutte queste capacità cognitive del cervello alla fine rilasciano endorfine o dopamine dal nostro cervello. Nelle terminologie scientifiche, gli ormoni neurotrofici derivati ​​dal cervello aiutano a migliorare la salute dei neuroni e la procreazione di nuovi. I ricercatori sui benefici dell'esercizio per un cervello umano dimostrano per certo che, una giornata in palestra o anche un evento di sport leggero può effettivamente rilasciare una tonnellata di dopamina e aiuta a indurre la produzione di ormoni neurotrofici.

Per riassumere, esiste un rapporto di revisione di oltre un centinaio di revisioni che testimoniano che la capacità cognitiva dei bambini è caratteristicamente migliorata dall'inclusione dell'esercizio in giovane età. Mentre rinunciare all'esercizio nella mezza età porta a una compromissione dell'"intelligenza fluida" in età avanzata.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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