Esercitazione per il contrasto che apre gli occhi

Nel post del video blog di oggi, stiamo parlando di un fantastico esercizio di placcaggio chiamato “Eye Opener Drill”. Questo esercizio di placcaggio è progettato per mantenere una buona posizione in linea (da placcaggio a placcaggio) per i linebacker, dove stanno mantenendo una relazione al rovescio su un portatore di palla e facendo un placcaggio in linea stretto e stretto.

Ci sono molte varianti di questo trapano, ma questo è ottimo da usare per insegnare la posizione di base e affrontare, e come reagire a un portatore di palla.

Esercitazione per il contrasto che apre gli occhi

Inizierai con una linea di portatori di palla, e dopo aver finito, andranno alla linea di contrasto.

Imposta 2 coni con sacchetti o pennarelli posizionati tra i coni per simulare i "buchi".

Il portatore di palla può scegliere di passare attraverso qualsiasi buca desidera, in modo che possa correre ad angolo per forzare il contrasto angolare, eccetera.

Sta per fingere in un buco, e poi passare attraverso un altro foro all'interno della borsa. Quindi il portatore di palla può fingere a 2 buche, ma il buco in cui va effettivamente il portatore è dove il placcatore deve reagire e fare un placcaggio.

È importante assicurarsi che i giocatori non superino o perdano il controllo, e che stanno mantenendo un buon rapporto di posizione del corpo casuale.

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