2 Pass Rush Drills che non vorrai ignorare

Oggi, Esaminerò una serie di esercizi di calcio difensivi ideali per la corsa per preparare i tuoi giocatori a situazioni di passaggio urgente.

All'interno del contatore trapano

Questo prossimo esercizio fondamentale è relativo al contrasto di una corsa interna. Questo viene fatto principalmente dai nostri placcaggi, affronta il naso, e dentro i rushers, ma una parte difensiva potrebbe usarlo una volta ogni tanto se è allineato stretto su un contrasto offensivo.

Lo scopo qui è cercare di far piazzare il muro a lato, posto lateralmente, sovraccaricare, appoggiarsi, spostare il suo peso così lontano che quando iniziamo in un modo, avremo una risposta facile bastonandolo e tornando nella direzione opposta.

Puoi imparare questo contro questi pop-up. L'allenatore può stare in piedi. Puoi controllare il movimento della testa del tuo ragazzo. Simula che sta andando in una direzione sul muro e poi un buon gioco di gambe, club, e tornare indietro con uno strappo o nuotare nella direzione opposta.

Parlando di rip o nuota, preferiamo usare gli strappi quando facciamo i bastoni. ci tiene più bassi, e funziona sotto la pressione delle mani del bloccante offensivo.

L'unica volta che facciamo una nuotata è se sbilanciamo completamente il muro e possiamo superare rapidamente la vetta e raggiungere il quarterback.

Con questa esercitazione calcistica difensiva, inizia a sinistra e poi torna a destra.

Corri contro l'esercitazione pop-up

La fase successiva degli esercizi di calcio difensivi fondamentali della corsa senza usare la linea offensiva o l'un l'altro sarà la corsa contro un breve pop-up.

In questa situazione, simuliamo il movimento della palla. Voi, l'allenatore, scatterà il pallone verde.

I giocatori decolleranno, utilizzare qualsiasi mossa su cui stanno lavorando contro il bloccante offensivo, e quando si staccano dal bloccante, accelerare e finire il sacco allargandosi e colpendo il quarterback.

Se avessi tutta la tua linea difensiva, simuleresti questi bloccanti, Per esempio, poiché quello a destra fuori dalla linea di scrimmage è un tackle destro, la prossima è una guardia destra stretta sulla linea di scrimmage, la guardia sinistra stretta sulla linea di scrimmage, e il placcaggio sinistro è tornato indietro sulla linea come fanno loro.

Normalmente avremmo tutti i nostri uomini di linea difensivi, andremmo dritti lungo la linea, dando una corsa individuale ciascuno. Daremmo comunque molte corse, per quanto tempo avessimo. Questo esercizio lega tutto insieme:grandi decolli, lo schiaffo, lo strappo, la nuotata, il tuffo nell'anca, e l'accelerazione al quarterback.

Dopo aver lavorato lungo la linea con i tuoi uomini di linea difensivi, sia a destra che a sinistra, e ottenendo un sacco di corse individuali, a volte abbiamo una situazione di gioco se siamo una buona squadra di punta - che speriamo di essere - che continueranno a correre indietro per aiutare a proteggere. Soprattutto se vedono una partita di pass rush.

Se un terzino vede un guardalinee entrare in un placcaggio o in una fine, sa che l'altro sta per avvolgersi. Si siederà lì e sarà pronto a bloccare se uno dei guardalinee offensivi viene eliminato.

Ora per lavorare su questo, l'unico modo per farlo è con i manichini. Non ci colpiremo dal vivo. Non indosseremo una schiena in allenamento. Non rischiamo l'infortunio.

Quindi ora sul movimento della palla, il nostro rusher avrà un grande decollo e mentre sconfigge il suo uomo, ci sarà quella schiena seduta lì di cui deve essere consapevole.

Non ci interessa cosa fa alla schiena. Può saltargli sopra per un sacco, può bastonarlo, può prenderlo a calci, correre proprio su di lui con la sua maschera facciale, nuotare, Rip. Vogliamo solo fargli sapere che quando vengono puliti nella corsa al passaggio, a volte ci sarà un altro blocco. In alcune situazioni, potrebbe essere un altro guardalinee offensivo che viene respinto dalla linea di scrimmage per aiutare.

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