Esercitazioni per la difesa del basket – Esercitazione 3 su 3 Box Out

Siamo molto orgogliosi delle nostre esercitazioni di difesa del basket a rimbalzo / boxe. Con questo" esercitazione di boxe incorporiamo la nostra filosofia difensiva (aiuto da uomo a uomo) in un'esercitazione di boxe 3 contro 3.

• Una linea in alto (attacco/difesa) e una linea su ogni fascia (attacco/difesa).
• Due allenatori di basket si passano la palla avanti e indietro, spostandosi in diverse aree del campo e i giocatori devono adattarsi alla posizione del basket in base ai nostri principi di allineamento difensivo.
• Quando un tiro va a segno, tornano a boxare l'attaccante.

Tutti i colpi sono mancati, anche quelli che entrano.  Questo esercizio di basket non si ferma finché non c'è uno "scarico alto" per uno degli allenatori.

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