Hawaii da casa:consigli di Lauren Brandon per nuotare 2,4 miglia

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Lauren Brandon è stata la prima a uscire dall'acqua a Kona e in quasi tutte le gare a cui ha partecipato. Inoltre, ha continuato a vincere wire-to-wire. Quindi sa un paio di cose su cosa ci vuole per inchiodare la prima tappa di un triathlon.

Qui condivide alcuni suggerimenti su come affrontare la tappa di nuoto di 2,4 miglia della sfida Hawaii From Home, anche se questi suggerimenti possono essere applicati anche a una gara normale:

• Come regolare il ritmo in modo appropriato:iniziare con forza e stabilirsi in uno sforzo sostenibile e confortevole, per poi riprenderlo alla fine
• Concentrati sulla tecnica nel mezzo, in particolare su qualsiasi piccolo problema tecnico con cui combatti
• Non dilungarti troppo:prova a completare questa nuotata Hawaii From Home in una o tre sessioni

Buona fortuna, divertiti e non dimenticare di taggarci nelle tue foto su Instagram e Twitter usando l'hashtag #HawaiiFromHome:potresti vincere un premio!

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