Esercitazioni per quarterback – Esercitazione oscillante per quarterback e esercitazione numerica

Prova questi due esercizi da quarterback con le tue squadre. Il primo, il trapano oscillante, consiste nell'abituare il QB a girare la testa velocemente dopo una finta spazzata per leggere il blocco della/e protezione/e che tirano. Il secondo trapano, il trapano numerico, aiuta il quarterback a individuare rapidamente i suoi ricevitori.

Trapano oscillante per quarterback
Come funziona il trapano:
Un allenatore si trova nell'area in cui il QB sta effettuando il contrabbando.
Assicurati che il QB si sposti velocemente dopo una finta spazzata.
L'allenatore quindi alza una mano aperta (segnale di stop, la guardia sta calciando fuori e il QB deve prepararsi e lanciare o abbassarsi sotto e quindi ottenere larghezza) o un pugno chiuso (QB può prendere il percorso normale).

Quando vedono la mano o il pugno, se necessario, effettuano la regolazione adeguata.

Questo è un trapano molto semplice, ma la lettura di questo blocco da parte del QB è un MUST. L'unica attrezzatura necessaria è 2 o 3 coni e una palla per ogni QB.

Trapano numerico
Abbiamo 4 ricevitori a circa 7 yard dal quarterback, a ognuno viene detto un numero da 1-4 in modo che il quarterback possa sentire e sapere quale ricevitore è quale numero.

Il quarterback quindi volta le spalle ai ricevitori e chiameremo un numero da 1-4 e lui deve girarsi e lanciare a quella persona.

Lo fanno per un po', poi i ricevitori cambiano punto. Li ha aiutati a individuare i ricevitori più rapidamente e a ottenere loro un rilascio più rapido.

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