Divertenti esercizi di basket:"Loose Ball Scramble" e "Happy Handful Relays"

Nel post del blog di oggi, Ti sto portando un altro paio di divertenti esercizi di basket:"Loose Ball Scramble" e "Happy Handful Relay". Implementare questi frenetici, divertenti esercizi di basket nel tuo piano di allenamento, e i tuoi figli lavoreranno sodo e lo adoreranno!

Divertenti esercizi di pallacanestro:Scramble Ball Loose

Questo esercizio è un modo divertente per insegnare ai giocatori ad andare per le palle sciolte. Inizia dividendo la squadra in tre gruppi.

I gruppi si allineeranno con l'adulto al centro con la palla. L'allenatore o l'aiutante lanceranno la palla, e i bambini corrono per ottenerlo. L'adulto dovrebbe usare ogni volta lanci diversi:in aria, sempre dritto, da una parte o dall'altra, persino rotolando a terra, per preparare i giocatori a situazioni simili a quelle di un gioco reale.

Una volta che un giocatore è in grado di proteggere la palla, palleggia verso il canestro più vicino e tenta di segnare (1 contro 2) contro gli altri giocatori. Gli altri giocatori cercano di rubare la palla o di assicurarsi un rimbalzo in modo da poter segnare da soli. L'esercizio è terminato quando uno dei giocatori segna.

Gli allenatori e gli aiutanti dovrebbero ricordare ai giocatori che l'obiettivo è quello di prendere la palla, non l'un l'altro. I giocatori dovrebbero essere aggressivi, ma devono stare attenti a non ferirsi a vicenda.

Divertenti esercizi di pallacanestro:staffetta felice

I bambini adorano questo gioco a staffetta che li sfida a maneggiare più palline possibili. Il gioco richiede tanti palloni da basket quanti sono disponibili, ma non devono essere in ottime condizioni. Dividi la squadra in gruppi da tre a cinque.

Inizia allineando i gruppi su un lato del campo e posizionando tutte le palline in pile all'estremità opposta. Al fischio, il primo giocatore di ogni gruppo correrà verso la sua pila sul pavimento, prendi una palla, riportarlo alla loro squadra, passalo al giocatore successivo, e vai in fondo alla fila.

Il giocatore successivo porterà quindi la palla sul pavimento fino al mucchio, prendi un'altra palla, e riporta entrambi alla sua squadra. Questo continuerà lungo la linea con ogni giocatore che afferrerà una palla aggiuntiva fino a quando l'allenatore non fischierà per segnalare la fine della partita. Vince la squadra che è stata in grado di portare più palloni da basket.

Gli allenatori possono variare il gioco facendo in modo che i giocatori cerchino di dribblare più palloni invece di portarli in campo.

Per esercitazioni di basket più divertenti, assicurati di dare un'occhiata a "Basketball Basics for Kids". E assicurati di diventare un fan su Facebook, dove condividerò esercizi e idee di basket più divertenti!

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