pallacanestro | fitness Esercizi suggerimenti

Esercizi di ripartizione per insegnare l'offesa backdoor Da Andy Wood, ex della Blanchester High School, Ohio
Gli esercizi di negazione dell'ala di Steve Prohm
Hustle Drill si concentra sul posizionamento difensivo Da Mark Adams, Brookfield Central High School, Wisconsin
Trapano di ricarica di 8 secondi Da Will Mayer, Head Boys Coach Middletown North High School Middletown N.J.
"Three-Stop Drill" offre un vantaggio competitivo alle pratiche Da Tanya McKay, Università di Winnipeg, Manitoba, Canada
Inizia la pratica con questo 3 contro 2, esercitazione a tutto campo Da Dave Witzig, Normale, Illinois
"Paint Drill" radica il trambusto, aggressività Da Gary Williams, ex capo allenatore, Università del Maryland
Esercitazione 1 contro 1 per la separazione di Stephen Curry Da Ryan Goodson, formatore di abilità
16 minuti, trapano a tre corsie Da George Haas, ex Carroll College, Waukesha, Wisconsin
Esercitazione di chiusura di "Guard the Yard" di Brian Kissinger, liceo della valle orientale, Valle di Spokane, Washington
Esercitazione di chiusura a zig-zag Da Brian Kissinger, liceo della valle orientale, Valle di Spokane, Washington
Chiusura dell'ala d'angolo Da Brian Kissinger, liceo della valle orientale, Valle di Spokane, Washington
Shooting "Eagle" di Justin Remington, Martin Luther King High School, lungo il fiume, California
Shooting "Marquette" Da Justin Remington, Martin Luther King High School, lungo il fiume, California
"Pride Drill" aumenta l'intensità difensiva Da John Kimble, ex Crestview High School, Florida
Esercitazione di tiro libero 21 su 5 da Winning Hoops
L'"esercitazione tagliagole" costruisce la difesa dell'uomo Da Brian Barnes, I Saggi Collegi, Albania, New York
Esercitazione di guerra del Tennessee da Holly Warlick, Università del Tennessee
Due esercizi di ripartizione della pressa Da John Kimble, ex Crestview High School, Florida
Costruire l'unità con "Team Ladders" di Matt OÕBrien, scrittore collaboratore

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