pallacanestro | fitness Esercizi suggerimenti

4 contro 4, trapano touch-the-line Da Mack McCarthy, già della Virginia Commonwealth University, Richmond, Virginia
Fast Break continuo di 5 uomini da Jerry White, Hampton High School Hampton Tennessee
Gli esercizi di layup migliorano il condizionamento, dribbling Da Keith Siefkes, allenatore di college ragazzi/ragazze, Scuola Battista Beth Eden, Denver, Colorado
Esercitazioni di tiro "Boston Series":massimizzare i colpi con poco tempo Da Dan Ross, capo allenatore dell'università delle ragazze, Liceo Springdale, Pennsylvania
45/54 esercizi preparano i giocatori ai mismatch Da Ray Kues, già della Bishop Brossart High School, Alessandria, Kentucky
"Curls-and-Flares Drill" migliora le letture di Jason Graves, capo allenatore ragazzi, Liceo Classico Ritenour, St. Louis, Missouri
Migliorare la transizione della tua squadra passando da Neil King, scrittore collaboratore
8 esercizi veloci per costruire i tuoi passanti, catcher Da Chris Beckman, scrittore collaboratore
"Bench-Sprints Drill" sottolinea l'efficienza durante i timeout Da Wayne Walter, ex capo allenatore maschile, Thaddeus Stevens College, Lancaster, Pennsylvania
The Run-and-Double Drill di Brent Bell, ex capo allenatore dei ragazzi, Scuola della foresta dei frutti di bosco, Virginia
Trapano per layup circolare ricco di azione Da Denny Van Sickle, capo allenatore delle ragazze, Liceo Onsted, Michigan
Un'esercitazione aggressiva contro il tempo di Annette Wiles, ex capo allenatore femminile, Università statale di Fort Hays, fieni, Kansas
Costruisci un gioco aggressivo in post con il "Conan Drill" di Tim Brunelle, capo allenatore ragazzi, liceo Pawnee, Grover, Colorado
Trapano competitivo 1 contro 1 di Craig Mellendorf, ex Martin Luther High School, Greendale, Wisconsin
Esercitazione di rimbalzo a tutto campo Da Bill Ayers, ex capo allenatore dei ragazzi, Mt. Spokane High School, idromele, Washington
4 contro 4, trapano touch-the-line Da Mack McCarthy, ex VCU, Virginia
5-uomo, trapano continuo a rottura rapida Da Jerry White, Hampton High School, Tennessee
Esercitazione per la manipolazione della palla a due palle Da Bill Wenning, ex Cushing Academy, Ashburnham, Massachussetts
Le esercitazioni pratiche enfatizzano il posizionamento difensivo, riprese Da Randy Erickson, allenatore e fondatore, Basket usurabile, Lakeville, Minnesota
Il successo nel gioco di transizione deriva dal praticarlo in pratica Da Tyler Ojanen, direttore delle operazioni di basket, Collegio Santa Maria, Moraga, California

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